《動起來,一起閃亮》共10集，每集30分鐘。節(jié)目中有夢想踢世界杯的的哥司機，有在公園、蔬菜大棚教孩子摔跤的津門玩跤人，有盲人足球隊教練，有60歲還跑馬拉松的老人，有花式足球的創(chuàng)始人、有新疆的天馬少年班、有各種職業(yè)人組成的快樂滑雪隊、有滑翔傘教練、少數(shù)民族業(yè)余拳擊手，有大都市里的籃球男孩，有奔赴他鄉(xiāng)追求愛情的女潛水員，有身殘志堅的速度愛好者、有攀登七大峰的探險家，有舞獅、賽龍舟的團隊競爭、有城市跑酷的疾行者，有在傳承中尋找時尚的太極傳承人、有北方制作鞭猴的匠人、有武校里愛笑的女孩、有追求夢想的棒球小子，有在成都火鍋圈里踢球最好的胖廚師，有把太極武館開在繁華都市里的老外父子……。
