播出時間
2023年12月25日起 每周一到周五
CETV2 18：00首播
CETV2 CETV3 重播
為更好宣傳貫徹落實“二十大”精神，在開啟第二個百年奮斗目標新征程之際，中國教育電視臺特別策劃《一堂好課》中小學大型思政主題系列節目，該節目以“習近平新時代中國特色社會主義思想”學生讀本為總抓手和內容范本，邀請全國教書育人楷模、時代楷模、科學家、勞動模范等嘉賓，以“有立場”、“有情感”、“有溫度”的故事，塑造新時代的思政講述方式。
通過這堂課，讓同學們對體育有更多、更新的了解，更有信心掌控自己的身體，享受體育，不怕體測。這節課講些什么呢？首先，不打無準備之仗，文化課都要提前預習呢，體育運動更甚于此，是必須先熱身的；其次，再以短跑接力賽為例，學習跑步的科學方法，提高體測成績；另外，還要講一些對大家有用的運動常識，比如發生了運動傷怎么辦？如何區分開放性損傷和閉合性損傷，如何監測身體的運動負荷等等。
老君山下大南溝，有一所特殊教育學校，在這里孩子們走出了大山，站上了國家賽事的領獎臺。6年的時間里，欒川縣特殊教育學校的孩子們實現了運動會獎牌從0到106的突破，驚艷了小縣城的大街小巷。也許你會問，很難吧？不容易吧？而在這成績的背后，有著一個個不同的感人故事。
本期全國教書育人楷模、河南省洛陽市欒川縣特殊教育學校校長吳擁軍老師，為我們講述孩子們體育夢、冰雪夢的故事。
你的夢想是什么？
欒川縣特殊教育學校校長吳擁軍說“我的夢想是讓每一個殘疾孩子都走上屬于自己人生的舞臺”。為了這個夢想，他一直在努力。今年8月份的河南省殘運會，選送哪些孩子去參加比賽，吳老師和學校老師們產生了分歧，大家都認為應該選擇能力強、比賽經驗豐富的，但吳老師跟老師們說了一句話 “我們不追求成績多好，參與最重要”，這是從學校孩子第一次邁上體育運動場時，就定下的理念，平等的給每一個孩子機會。
欒川縣特殊教育學校校長吳擁軍說“我的夢想是讓每一個殘疾孩子都走上屬于自己人生的舞臺”。為了這個夢想，他一直在努力。今年8月份的河南省殘運會，選送哪些孩子去參加比賽，吳老師和學校老師們產生了分歧，大家都認為應該選擇能力強、比賽經驗豐富的，但吳老師跟老師們說了一句話 “我們不追求成績多好，參與最重要”，這是從學校孩子第一次邁上體育運動場時，就定下的理念，平等的給每一個孩子機會。
本期《體育照亮人生（下）》全國教書育人楷模、河南省洛陽市欒川縣特殊教育學校校長吳擁軍老師，為我們講述如何讓每一個特殊孩子走上自己的賽場。
體育鍛煉中不僅是對學生體格的鍛煉，更是對其人格的錘煉，我們要在體育鍛煉中“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”。本期《上好每一堂體育課》中，來自重慶南開中學的體衛處副主任、女籃總教練 原中國3人籃球u18國家隊教練員石磊老師，將帶領大家上一堂別開生面的體育課。
每一努力都是一種成長，每一次挑戰都是一次機會。每一公里的累積，都是對自我的一次挑戰與超越。在長跑的世界里，追求的不僅是速度與距離，更崇尚志氣、勇氣與實力的并舉。在這里，每一次腳步的落地都是對“超越”二字的最好詮釋。體教深度融合，體育運動是孩子們成才道路上不可或缺的一部分，怎樣讓同學們領略體育精神、感受體育運動的魅力呢？12月29日《一堂好課》第二季邀請到成都世界大學生運動會女子一萬米賽事冠軍、清華大學研究生夏雨雨，來講述她人生中的一次次“超越”。
有人評價她是“打球的運動員里學歷最高的，學歷高的人里打球最好的”。她有過多年為國征戰的經歷，也收獲過許多榮譽，她曾是亞洲冠軍，是國內職業聯賽最有價值球員。籃球帶給她了什么？為什么說她有一顆“大心臟”，“大心臟”背后是如何練就的？是團隊的力量，是千千萬萬球迷的呼喊，是那“一抹紅”。在遭遇困難或失敗之后，她又是如何制定目標，涅槃重生的？體教深度融合，體育運動是孩子們成才道路上不可或缺的一部分，怎樣讓同學們領略競技體育精神、感受體育運動的魅力呢？《一堂好課》第二季邀請到北京師范大學教師 中國女籃前隊長邵婷，來講述她人生中打出的幾個關鍵球。
2023年，數字人“弄潮兒”和火炬手共同點燃主火炬塔“錢江潮涌”，點亮了杭州亞運會的夜空，也點燃了中國與亞運會的第三次歡聚。在這里，科技的想象力被無限延伸，數字火炬手、3D雙威亞、數字煙花、開幕式AR等，讓千千萬萬觀眾參與進來，成為現場演出的一部分，這也是杭州智能亞運的生動寫照。
杭州太“會”了，用中國元素刷新了體育盛會的審美，撥動著無數人的心弦，這是源于文化與科技的雙向奔赴。五千年中華文明，數不盡文化風流。本期節目邀請到杭州亞運會開閉幕式總撰稿、中國社會科學院研究員冷凇，為大家解讀如何串聯中華傳統文化符號。
中華民族是一個擁有56個民族的大家庭，每個民族都有自己獨特的音樂傳統，形成了豐富多樣的中華民族音樂寶庫。這些豐富多樣的音樂作品所蘊含的力量和融合之美是源遠流長的，值得讓更多的青少年和全世界的人們了解、喜愛和傳承。在歷史的長河中，各民族音樂相互借鑒、學習、融合，使中華民族音樂更加豐富多彩。
當今世界，文化交流與融合已成為大勢所趨。1月4日，《一堂好課》第二季邀請到了中央音樂學院附中的校長——娜木拉校長，來為同學們講述中華民族音樂的無限可能和跨界融合之美，帶領同學們感受中華民族音樂的無限可能。
當今世界，文化交流與融合已成為大勢所趨。1月4日，《一堂好課》第二季邀請到了中央音樂學院附中的校長——娜木拉校長，來為同學們講述中華民族音樂的無限可能和跨界融合之美，帶領同學們感受中華民族音樂的無限可能。
你最近逛過博物館嗎？給你推薦一個有趣的展覽。
北京民族文化宮正在舉辦一個很有意義的展覽——鑄牢中華民族共同體意識文物古籍展。展覽共設置三個單元：大一統、大交融、大團結，展出1500多件珍貴的文物和古籍。本集《一堂好課》邀請了本次展覽策展專家之一的羅吉華老師，她是民族文化宮展覽館副館長，節目中她將和同學們聊一聊各民族是如何在形式多樣的體育運動中加深了解、增進感情的，《西南彝志》中記載的奢香夫人的故事等內容。
北京民族文化宮正在舉辦一個很有意義的展覽——鑄牢中華民族共同體意識文物古籍展。展覽共設置三個單元：大一統、大交融、大團結，展出1500多件珍貴的文物和古籍。本集《一堂好課》邀請了本次展覽策展專家之一的羅吉華老師，她是民族文化宮展覽館副館長，節目中她將和同學們聊一聊各民族是如何在形式多樣的體育運動中加深了解、增進感情的，《西南彝志》中記載的奢香夫人的故事等內容。
在北京民族文化宮舉辦的“鑄牢中華民族共同體意識文物古籍展”上，展出了1500多件珍貴的文物和古籍，每一件文物背后的動人故事，都在述說著中華民族交融的歷史、中華文明延續的歷程，本集《一堂好課》節目邀請了民族文化宮博物館講解員南希老師，節目中她將給同學們慢慢道來那些珍貴文物背后的動人故事，包括唐朝文成公主的故事，西夏文宿衛牌的故事，以及被稱為我國少數民族三大英雄史詩的《格薩爾》《江格爾》《瑪納斯》等內容。
你知道馬面裙名字的由來嗎？“龍袍”只有皇帝才能穿嗎？
本集《一堂好課》節目繼續由本次展覽的策展專家之一、民族文化宮展覽館副館長羅吉華老師以及民族文化宮博物館講解員南希老師，圍繞展出的這些珍貴的文物和古籍，為同學們講述中華民族服飾變遷、絲綢之路和茶馬互市等有趣的內容
本集《一堂好課》節目繼續由本次展覽的策展專家之一、民族文化宮展覽館副館長羅吉華老師以及民族文化宮博物館講解員南希老師，圍繞展出的這些珍貴的文物和古籍，為同學們講述中華民族服飾變遷、絲綢之路和茶馬互市等有趣的內容
“飛天”的三輛“最貴的車”是哪三輛？“兔堅強”怎么堅持在月球上那么長時間？在“探火”行程中擔任重要職責的“祝融號”火星車“車標”為何要設計成九疊篆“火”字，又經歷了怎樣的設計煎熬？大推力火箭“胖五”的發射軌跡是什么樣？年輕人成為新時代科技新秀有著怎樣的逐夢軌跡？《一堂好課》第一集《夢想的成長軌跡》，嫦娥三號探測器及嫦娥四號探測器副總設計師、“祝融號”火星探測器副總設計師賈陽以及長征五號運載火箭系統設計師張舒將通過精彩講述分享他們航天逐夢的故事，一一解答大家的好奇與疑問。
早在古代，人們就有夢想飛向太空，在民間流傳著許多關于飛天的神話，最為人們熟悉的是“嫦娥奔月”，自古以來中國人對遙遠星空的好奇與探索從未停止過。總想了解天空那邊有什么、山那邊有什么、海那邊有什么。航天技術是人類擺脫地球控制、走向更遠的空間的必備技術。生活中有許多偉大事業都始于夢想。“嫦娥”飛天，舉世矚目。23天來，嫦娥五號以完美無瑕的表現驚艷全球，在月球表面留下一個嶄新的印跡，在中國探索太空的歷史上留下了一串閃光的足跡。“嫦娥”順利飛天離不開火箭的托舉，以及為火箭“鑄心”的大國工匠們。0.08毫米和0.01秒，就是保證火箭成功發射的重要數據，也是實現我國飛天夢想的重要保證之一。《一堂好課》邀請到嫦娥五號探測器副總設計師洪鑫和航天科技一院大國工匠高鳳林的徒弟馬鐵錚，聊聊“胖五”送“嫦五”，奔月去探月的夢想故事。
回顧歷史，五千年泱泱中華，三千里滾滾黃沙。千百年來，五十六個民族血肉相連，休戚與共，將民族團結的內涵深深刻進人民的骨髓，融進人民的血液。每個民族都有自己鮮明特色和民俗風情，但愛黨、愛國、愛家鄉確是我們共有的情感。正是這份牢不可破的凝聚力與向心力，我們在這非凡十年用中國力量和中國精神創造了數不清的輝煌成就。《一堂好課》節目，將邀請全國民族團結先進個人，長期任教新疆的庫爾班尼亞孜，為我們帶來了他同心共筑中國夢的故事。
聽過《山海經》的同學對于“祝融”這個名字應該也不陌生，祝融是中國上古神話中的火神，《禮記》曰：“其帝炎帝，其神祝融”，以火施化，造福百姓。
這些神乎其神的故事，激發了人們的好奇心，這份好奇心激勵著后人們不斷尋夢追夢。
“祝融號”名字背后，是中國人獨有的浪漫，也寄托了中國人對于太空的探索和渴望。在幾百年后的今天，我們也一步步揭開了火星的神秘的面紗。《一堂好課》邀請到“祝融號”火星車設計師賈陽，聽他講述飛月探火的夢想。
這些神乎其神的故事，激發了人們的好奇心，這份好奇心激勵著后人們不斷尋夢追夢。
“祝融號”名字背后，是中國人獨有的浪漫，也寄托了中國人對于太空的探索和渴望。在幾百年后的今天，我們也一步步揭開了火星的神秘的面紗。《一堂好課》邀請到“祝融號”火星車設計師賈陽，聽他講述飛月探火的夢想。
故宮博物院藏畫數萬卷，為何一幅無名無款的山水長卷一經展出就引發排隊狂潮？絹保八百紙壽千年，繪于絹布之上的青山綠水為何流轉千年卻仍舊保持絢麗明艷？輕歌曼舞衣袂翩躚，傳統繪畫藝術如何能夠突破壁壘以舞蹈的形式重現世人眼前？青綠山水巔峰之作《千里江山圖》，引領我們走進錦繡河山里的“中國色”！《一堂好課》節目，將邀請故宮博物館書畫部研究員王中旭和舞劇《只此青綠》編劇徐珺蕊，開啟跨越千年的對話。
“書我沒讀過，但是戲文我聽！那說的都是孝子賢孫，錚錚鐵骨的英雄！”這兩句話在民間流傳的老話，在今天的聽起來對我們的生活和創作依然有著非凡的指導意義，老話雖老，理不老，孔子在論語中也講到了“寓教于樂”， 戲曲的興起不僅僅是娛樂起也是文化學習的一種方式。京劇走進校園，越來越多的小朋友喜歡上國粹，傳承經典的方式千千萬萬，為什么要讓孩子了解京劇？怎樣讓孩子更好地了解并熱愛京劇呢？《一堂好課》邀請到中國戲曲學院副院長張堯，帶你“看”不一樣的京劇。
中國風格是以中國元素為表現形式，建立在中國文化和東方文化的基礎上，并適應全球經濟發展趨勢,有著自身獨特魅力和性格的藝術形式或生活方式。近年來，廣泛流行于文化、藝術領域，如廣告、電影、音樂、服飾、建筑等。越來越多的國風音樂如雨后春筍般不斷出現，吸引了國內外無數音樂愛好者的追捧。為什么有的音樂，一聽就會讓人產生山河遼闊的感覺？有的歌，一聽就覺得主人公要穿著古裝才對味？《一堂好課》邀請到中國東方演藝集團作曲家呂亮，帶我們循著音樂這條線，解讀中國風格，品味中華傳統文化。
一把草藥幾根銀針，千百年來一直護佑著中華民族的繁衍昌盛，它就是中醫藥文化，歷史悠久、博大精深，是中國優秀傳統文化的重要組成部分。中醫是認識自然、認識生命、認識疾病的一門學科。中醫通過望、聞、問、切等方法，采集人體的各種信息，運用藥物針刺等諸多方法，調理人體氣血陰陽，使之恢復平衡從而達到和諧健康的狀態。本期邀請到北京中醫藥大學國家中醫國際傳播中心的副教授王樂鵬老師，他將帶領同學們一起了解中醫的故事。
在沒有現代通訊設備的古代，皇帝是如何來調動軍隊的？如果生活中沒有準確的計量單位，公平公正該如何保障？今天這堂思政課要講講千年文物中關于規則的表達，一個和當今時代緊密相連的古人智慧，它們分別是虎符和商鞅方升，象征著今天國家安全的規則和計量標準的規則。本期邀請史家教育集團的王丹老師和吳麗梅老師，講述文物的前世今生。
舞劇誕生1995年，在新疆民豐縣的尼雅遺址中，出土了漢代時期的“五星出東方利中國”的織錦護膊。被譽為20世界中國考古學最偉大的發現之一，為國家的一級文物。并且是中國首批禁止出國（境）展覽文物。就是圍繞著這塊織錦護膊，編劇團隊從無到有，無中生有＂編＂出來了一個有趣的故事，并呈現在舞臺上。本期邀請到北京舞蹈學院副院長、《五星出東方》總編劇許銳，一起聊聊舞劇中的國寶“魅影”。
曾經有這樣一個小山村，非常貧困落后、一年人均收入只有1668元，每個月才100多元，村民們為了生活，大多選擇外出打工。然而，扶貧工作隊來到了這里，和村里的干部、群眾一起想辦法，摸索和尋找脫貧的辦法。經過3年的時間，奇跡發生了，小山村摘掉了貧困帽，這吸引了全國乃至全世界的目光，成為了中國的一面旗幟。這個創造了奇跡的地方就是位于湖南湘西的十八洞村。
都說中國人種菜是刻在DNA里的天賦，現如今隨著航天科技的發展，我們不僅可以在地球上種菜，還可以到太空上去種菜。我國的航天計劃里，一直包括著太空育種這項實驗，小小的種子經過太空旅行后，好像獲得了“魔力”一樣，結出的果實會有很多美妙的變化，俗話說“種瓜得瓜，種豆得豆”。一粒種子，太空“串門”歸來 ，會結出什么的瓜和豆？這些上過天的新品種都有啥神奇之處？ 太空到底有什么秘密武器讓種子發生了神奇的變化？
在中國崛起復興的道路上，面對西方國家的技術封鎖，我國一代代工程師守正創新，執著堅守，用他們的艱辛與付出，用他們的傳承與堅韌，使得中國工程、中國技術、大國重器實現了一次次技術迭代與更新，創造了數不盡的“零”的突破。然而歸根到底，中國工程師正是秉持著一種特有的精神力量在鼓勵著他們前行。
塞罕壩由于連年火災亂砍亂伐，到新中國成立前，這里的生態環境已嚴重惡化，成為人跡罕至的荒原。1962年，國家林業部正式成立了中華人民共和國林業部塞罕壩機械林場，一聲令下來自全國18個省市的127名農林專業的大中專畢業生與周邊地區的工人組成了369名的創業隊伍。這支隊伍平均年齡不足24歲，他們聽從黨的召喚，從此開啟了三代人半個世紀的造林傳奇。現在塞罕壩機械林場總經營面積是140萬畝，可以說“如今的林場有多大，那時的荒漠就有多大。幾代塞罕壩人憑著堅定的信念，創造出了荒原變林海的人間奇跡。
2010年12月京滬先導段聯調聯試和綜合試驗中,CRH380A動車組達到最高時速486.1公里,直接刷新了當時世界鐵路運營試驗的最高時速。這一速度，讓“中國速度”震驚世界。這一速度的背后是國家高速列車技術創新中心主任梁建英與她帶領一支上千人的研發團隊，攻克高速動車組關鍵核心技術，助力我國高鐵實現從“跟跑”到“領跑”的精彩蝶變，讓“中國速度”成為亮麗的“中國名片”。
一束登山繩、一根釣魚桿、一頂安全帽，一身黃馬甲，每天清晨李培生穿戴整齊，開啟一天的保潔工作。因常年與懸崖峭壁打交道、與山間垃圾做斗爭，被大家冠以懸崖上的舞者、美容師的稱呼。在黃山風景區放繩作業的26年時間里，每天翻越護欄無數次，懸崖放繩上下數十次，一次放繩上下達80多米，十多年來，放繩高度累計約等于攀爬了200多座珠穆朗瑪峰。對于放繩工而言，最驕傲的就是呵護了這座大山的美麗容顏，不負眾望，守護了黃山的美麗潔凈。“人不負青山，青山定不負人”，時刻牢記習近平總書記的教導，扎根黃山，服務黃山，把黃山建設得更加美好。
胡曉春一年365天，300多天的時間都在黃山上，沒有陪自己女兒開過一次家長會，甚至都不知道女兒在哪個班，班主任叫什么名字。他說他守護了自己另一個家，守著令人敬畏的長者，一個日夜呵護著八百里黃山的老人——迎客松。寒來暑往，春去冬來。不知不覺間，胡曉春與迎客松相依相守13年了。人們常說，陪伴是最長情的告白，這是他對迎客松的愛，最無聲的表白吧。每當夜深人靜的時候，他一個人站在玉屏峰前，看著皎潔的月光灑滿迎客松枝頭。那一刻，作為守松人，是他最驕傲自豪的職業。
“一片甲骨驚天下”，打開了遇見甲骨文的大門，一次次深刻地解讀中，讓我們無限地接近歷史、觸摸中華文明。一次歷史上最早車禍的記錄，看到了考古發掘現場的震撼，還有甲骨文記錄的神奇，兩個不同“車”字的呈現，是甲骨文帶我們認識社會的最好證明。考古學家們田野發掘的成果，被整理、記錄收藏在博物館中，甲骨文的認識和梳理，也在中國文字博物館有了完整的呈現，從甲骨文的發現到金文、篆書、隸書、楷書的演變，中國文字延續至今，一脈相承。本次《一堂好課》邀請到了來自南方科技大學的講席教授，中國社科院考古所研究員唐際根老師為同學們講述甲骨文的神奇奧秘。
中國是絲綢的故鄉，絲織技藝和紡織文化源遠流長，我國古代勞動人民發明并大規模生產絲綢制品，更開啟了世界歷史上第一次東西方大規模的商貿交流，史稱“絲綢之路”。從西漢起，中國的絲綢不斷大批地運往國外，成為世界聞名的產品。近些年來，不斷出土的絲織品文物，更是跨越數千年，以其精湛的技藝，驚艷了世人！
1972年，經國務院批準，考古隊對湖南長沙馬王堆漢墓進行了科學發掘。墓中出土了大量絲織品、帛畫、帛書、漆器等文物。其中最傳奇的是一具沉睡了兩千多年仍肉身不腐的女尸。經過考古確認，這個女尸的名字叫辛追，是長沙國丞相利蒼的妻子。伴隨辛追夫人一同出土的大量文物中，有兩件素紗襌（dān）衣。一件是曲裾的，48克；一件是直裾的，49克；都不到1兩，是世界上現存年代最早、保存最完整、制作工藝最精、最輕最薄的衣服。它們所代表的是西漢養蠶、繅絲、織造工藝的最高水平，已列為國家一級保護文物，也是首批禁止出國(境)展覽文物之一。
專家形容素紗襌衣“薄如蟬翼，輕若煙霧”。這么輕薄的絲織品，復制工作并不是件容易的事。最終南京云錦研究所承擔了復制任務，完成了幾乎不可能完成的任務。其中有著怎樣的匠心和智慧？過程中又有哪些不為人知的故事？《一堂好課》播出 《素紗襌衣：匠心獨運毫厘間》一一為您揭秘。
1972年，經國務院批準，考古隊對湖南長沙馬王堆漢墓進行了科學發掘。墓中出土了大量絲織品、帛畫、帛書、漆器等文物。其中最傳奇的是一具沉睡了兩千多年仍肉身不腐的女尸。經過考古確認，這個女尸的名字叫辛追，是長沙國丞相利蒼的妻子。伴隨辛追夫人一同出土的大量文物中，有兩件素紗襌（dān）衣。一件是曲裾的，48克；一件是直裾的，49克；都不到1兩，是世界上現存年代最早、保存最完整、制作工藝最精、最輕最薄的衣服。它們所代表的是西漢養蠶、繅絲、織造工藝的最高水平，已列為國家一級保護文物，也是首批禁止出國(境)展覽文物之一。
專家形容素紗襌衣“薄如蟬翼，輕若煙霧”。這么輕薄的絲織品，復制工作并不是件容易的事。最終南京云錦研究所承擔了復制任務，完成了幾乎不可能完成的任務。其中有著怎樣的匠心和智慧？過程中又有哪些不為人知的故事？《一堂好課》播出 《素紗襌衣：匠心獨運毫厘間》一一為您揭秘。
全球變暖對北極造成不可逆的消融現象，那么，南極是否也會出現消融現象？本次《一堂好課》邀請了科學探險家溫旭為同學們講述他在南極的見聞。
2019年，溫旭從南極海岸的伯克納島最北端出發，歷時58天，一個人，一對滑雪板，一架承重180多公斤的雪橇，無助力、無補給、無外援、行程1500公里抵達地球最南端南極點。這一路上，溫旭經歷了什么？
中國夢歸根結底是人民的夢，黨的二十大報告對 “辦好人民滿意的教育”作出專門部署，辦好人民滿意的教育，要以人民為中心，切實增進民生福祉，堅定不移推進教育公平。
有這樣兩位教師夫婦，他們都是國家頂尖舞蹈院校的老師，在過去的幾年，他們投身于距離首都2700多公里外云南的一個山村里。他們在當地見到了很多像她一樣有舞蹈夢想和天賦的孩子，把她們從大山深處帶到了聚光燈下，又回歸到青山綠水間。
大山深處的孩子們如何在田埂上起舞？中國夢、少年的夢如何在這些教育者的滋養里生根發芽？“彩云計劃”發起人、北京舞蹈學院芭蕾舞系關於老師為大家展示教育者們如何把愛和美照向遠方。
有這樣兩位教師夫婦，他們都是國家頂尖舞蹈院校的老師，在過去的幾年，他們投身于距離首都2700多公里外云南的一個山村里。他們在當地見到了很多像她一樣有舞蹈夢想和天賦的孩子，把她們從大山深處帶到了聚光燈下，又回歸到青山綠水間。
大山深處的孩子們如何在田埂上起舞？中國夢、少年的夢如何在這些教育者的滋養里生根發芽？“彩云計劃”發起人、北京舞蹈學院芭蕾舞系關於老師為大家展示教育者們如何把愛和美照向遠方。
泱泱大國源流不斷，五千年文化的發展線索未曾斷絕；
城郭水利糧倉稻谷，智慧先民建立家園適應自然生存；
內圓外方神人獸面，玉琮精雕細琢背后代表著國家信仰；
良渚玉琮，為我們揭開中華五千年歷史璀璨文明的神秘面紗。
城郭水利糧倉稻谷，智慧先民建立家園適應自然生存；
內圓外方神人獸面，玉琮精雕細琢背后代表著國家信仰；
良渚玉琮，為我們揭開中華五千年歷史璀璨文明的神秘面紗。
國中有玉，寶中有玉，中國人對玉一直有著特別的情感，2008年北京奧運會的獎牌用金鑲玉做成，2022年冬奧會獎牌的設計靈感來源于中國古代同心圓玉璧。玉對中華民族而言，有很強的象征意義，自古以來“以玉比德”，“君子溫潤如玉”，玉都用來比喻美好的人和事物。
漢語是一種充滿韻律美的語言，漢語聲、韻、調帶來的抑揚頓挫，賦予了中國古詩詞獨特的音樂美。魯迅先生曾說：“漢字具三美，意美以感心，一也；音美以感耳，二也；形美以感目，三也”。兒童時期體會到漢字的“音美”，方能在之后的成長中悟出漢字的“形美”與“意美”。
“和詩以歌”讓詩詞之美和音樂之美交融，透過優美的旋律，讓詩詞歌賦穿越山川湖海與我們相會。本期《一堂好課》讓我們跟隨詞曲作者劉尊老師，走入歷代文人墨客的詩情畫意，領略古典詩詞的意境美。
習近平總書記多次強調：我是黃土地的兒子。“我是黃土地的兒子”是習近平總書記對自己人生起點的定位。他在自述中寫到：陜北高原是我的根，無論我走到哪里，永遠是黃土地的兒子。他多次回憶說：15歲來到黃土地時，我迷茫、仿徨；22歲離開黃土地時，我已經有著堅定的人生目標、充滿自信。那么，在梁家河這塊普通的黃土地上，是什么力量，什么情感使習近平對自己的人生目標和理想信念由迷茫變得堅定，由仿徨變得自信。
極地是我們地球的制冷器，極地的消融給我們地球帶來巨大的影響。本次《一堂好課》邀請了科學探險家溫旭為同學們講述他在北極的見聞。
溫旭在北極探險時，聽聞朗伊爾賓一只北極熊闖入人類生活區襲擊一名女士。這種現象在過去不曾發生，而近幾年會頻繁出現北極熊在人類生活區翻找垃圾和襲擊人類現象，北極熊的行為軌跡的改變說明了什么？
