近年來，各地各校積極落實“健康第一”教育理念，堅持“五育”并舉，積極推進學校體育改革，多措并舉增加學生體育活動時長，推動體育教學創新，提升體育鍛煉質效，孩子們在校園跳起來、跑起來、活動起來，身上有汗、眼里有光。為貫徹全國教育大會精神，落實《教育強國建設規劃綱要（2024—2035年）》提出的“中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時”要求，近日，中國教育報與教育部體育衛生與藝術教育司聯合開設“體育相伴 健康成長”專欄，與您一起走進充滿歡笑與活力的校園。一起來看北京、安徽、重慶的校園體育活動——

北京：

“能出汗的體育課”如何上

日前，北京市教委和北京市體育局聯合印發《關于進一步加強新時代中小學體育工作的若干措施》，提出將通過打造“能出汗的體育課”、大力開展學生“班級賽”、促進體教融合等8條舉措，落實健康第一教育理念，構建集運動、衛生、心理、營養為一體的中小學“大健康”教育格局，將身心健康教育融入學校全員、全方位、全過程育人體系。

學生在參加北京市延慶區中小學冬季運動會。北京教育融媒體中心 供圖

“能出汗的體育課”應該怎么上？如何補齊學校體育工作和學生體質健康短板？如何幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣？記者對此進行了采訪。

         突出運動時間和質量

讓痛快流汗成為體育課常態

文件明確，學校要開齊開足體育課，不得以任何形式擠占體育課，杜絕“陰陽課表”。新學期北京小學和初中每天1節體育課，高中每周3—5節體育課，沒有體育課的當天要安排不少于45分鐘的體育鍛煉。

打造“能出汗的體育課”是此次“體育八條”落實的重點。在體育課的實施過程中，“體育八條”明確要求切實做好體育課運動負荷監測，杜絕“說教課”和“不出汗”的體育課，每節體育課安排不少于10分鐘的體能練習，防止教學內容碎片化、隨意性。

除了強調學校體育課時要求，“體育八條”對體育課的內容也提出了新要求。小學、初中要將“三大球”至少一項納入體育課必修內容，高中要開設“三大球”模塊教學。積極組織中小學生開展冰雪運動的普及推廣活動，冰雪運動特色學校應將冰雪內容列入體育課開展教學。各中小學每年要組織全員參加冬季長跑或春季接力跑活動。

學生在校一日生活包括課內、課間和課后。“體育八條”提出，學校要對課內、課間、課后服務進行一體化設計，充分利用大課間和課后服務，組織學生開展球類、跳繩、踢毽、跳皮筋等不少于10個項目的輪換活動，確保義務教育階段每名學生掌握至少2項運動技能。其中，義務教育學校要落實大、小課間時長要求，督促學生離開座位、走出教室、走向戶外、走進陽光，探索具有本校特色和適合學生活動的項目。

        全面部署“班級賽”

讓“人人參與”成為校園新風

去年下半年，北京市教委印發“班級賽”管理辦法，并向每所學校提供了專項經費支持。今年春季新學期，北京各中小學將按照市教委統一要求，根據學校的實際情況制定方案，組織學生開展“班級賽”，真正做到“班班有比賽、人人都參與”。

北京市教委相關負責人介紹，“體育八條”另一大亮點，是首次在北京中小學全面部署全員參與、全過程參與的“班級賽”。近年來，北京市引導學校廣泛開展體育班級賽行動，建立了市、區、校、班四級校園體育聯賽機制，促進各類青少年體育競賽活動全員化、常態化、品牌化。

“學校體育最重要的屬性就是面向人人、惠及人人，讓每一名學生都能享受體育帶來的樂趣。”北京市教委相關負責人表示，“經過研究，我們發現‘班級賽’是學生參與并感受體育樂趣最好的形式。它不僅普及面大，而且能很好地調動學生參與鍛煉的積極性和熱情，還可以教會學生敬畏規則、尊重裁判、尊重對手，養成良好的鍛煉習慣。”

北京市中小學生武術健身操比賽上，參賽學生一展風采。北京教育融媒體中心 供圖

“體育八條”明確，學校每學期要以班級為單位，組織學生開展形式多樣、內容豐富的班級聯賽，小學每班不少于5場，初中不少于4場，高中不少于3場，比賽項目可由學校因地制宜設計安排。校園足球、籃球、排球特色學校則組織學生開展相應“三大球”班級聯賽，每班每學期不少于5場。“老師也要把‘班級賽’當作重要的教育陣地，不僅教會學生如何去贏，更要教會學生怎么面對失敗，如何從失敗中汲取經驗。”北京市教委相關負責人說。

        大數據、人工智能賦能

讓學生科學開展體育鍛煉

根據北京市教委監測數據，近年來北京學生體質健康狀況呈現持續改善的趨勢。2021年至2024年，北京中小學生在國家學生體質健康測試中優良率逐年遞增。

“體育八條”提出，北京將整合學生年度體質健康測試數據和體檢數據，通過大數據、人工智能等數字化手段，建立學生線上“健康師”輔助機制，幫助家長動態了解學生健康狀況，引導家校合作，科學指導學生有效開展體育鍛煉。

對學生體質較為薄弱的學校，即各區體測優良率排名后1/3的學校，各區教委將組織專家進行集中“會診”，精準制定改進方案，實行“一校一品”整體提升；對體測優良以下的學生，學校要精準區分學生類型，科學設計鍛煉方案，實行“一生一策”；對體質健康測試中的薄弱項目，如引體向上，北京市教委將實行弱項強健行動。據介紹，新學期北京將從小學四年級開始，逐步增加學生單杠懸垂支撐和斜身引體項目，提升上肢力量，緩解學生脊柱側彎和圓肩駝背等問題。

為了加強學校體育師資力量，“體育八條”提出，到2027年年底，各區要對體育教師輪訓一遍，要定期安排體校教練員和優秀退役運動員每周進校指導學生開展專項訓練，每年舉辦至少一期“三大球”、田徑、游泳等項目體育教師運動訓練培訓班等。

北京市教委相關負責人說，學生體質提升離不開社會和家庭的協力支持。為此，“體育八條”專門提出，將鼓勵學校與周邊社區、公園、社會體育場館合作組織學生體育活動，引導班主任和體育教師與家長建立溝通機制，督促學生在校園和家庭都能科學開展體育鍛煉。

“‘體育八條’體現了北京以學生身心健康為中心的改革理念，將引導學校樹立健康第一的教育理念，把學生身心健康作為一切工作的出發點和落腳點。”北京市教委相關負責人說。

安徽：

合力為體育師資“開源”

冬日，安徽省阜陽市清河路一小的操場上洋溢著勃勃生機。

“提腹、挺胸、仰頭！”“腳尖繃起來，一二三、噠噠噠……”音樂教師孫偉在指導學生跟著節奏輕快的音樂練習韻律操；操場的另一邊，語文教師王艷正帶領學生勻速慢跑，師生們邊跑邊齊聲喊著口號：“思不嫌煩、學不嫌苦、堅持不懈、勇往直前……”；不遠處，數學教師張慧麗笑嘻嘻地問道：“同學們，如果你步行速度為1米每秒，能不能計算出一分鐘大約能走多少米？繞操場走一公里需要多少時間？”

在清河路一小，站在操場上給學生上體育課的不一定是體育教師，還有可能是數學教師、語文教師、美術教師等。

2024年8月，安徽省教育廳下發《關于做好義務教育階段學校每天開設一節體育課的通知》，要求全省義務教育階段所有公辦、民辦學校，從2024年秋季學期開始，必須每天開設一節體育課，上、下午各開展一次30分鐘大課間體育活動，保障學生每天兩小時體育活動時間。

安徽省阜陽市清河小學開展大課間活動。學校供圖

清河路一小校領導收到文件后，考慮到現有的體育教師數量無法滿足課程需求，迅速對全校教師進行摸底調查，積極動員有體育特長并愿意進行體育教學的教師擔任體育活動課教師。像清河路一小這樣通過充分激發學校非體育教師的積極性，組建一支龐大的兼職體育教師隊伍，是眾多學校的共同選擇。據統計，2024年安徽省新增兼職體育教師13355人。

與此同時，阜陽市潁上縣第四小學教師隊伍里迎來了幾副朝氣蓬勃的新面孔，其中一位是畢業于阜陽師范大學體育學院、專項為健美操的李芳。每天一節體育課的實施，讓她有了施展專業特長之地，到校不久，她就為三到六年級學生創編了兩套健美操。現在，該校大課間活動不再是單調的折返跑，取而代之的是充滿青春旋律的健美操。2024年，像李芳這樣新入職的體育專業教師有2385人。

一年多前，專業摔跤運動員張玉蝶通過安徽面向省內退役運動員公開招聘體育教師和體育教練的方式，來到宣城市涇縣千畝園學校，成為一名體育教師。在學校領導幫助下，她開設摔跤課，為喜愛運動的孩子們提供了一個全新的選擇。新組建的摔跤隊在宣城市第三屆運動會上一舉斬獲2金5銀2銅。現在，千畝園學校掀起了摔跤熱潮，張玉蝶忙碌的身影在訓練場上隨處可見。她說：“運動員需要吃苦耐勞、勇于擔當的精神。當了老師，這樣的精神同樣不能少。只要孩子們能學到本領，付出就是值得的。”2024年秋，又有一批優秀退役運動員投身安徽的體育教育事業，他們用豐富的比賽經驗和堅韌不拔的精神品質，推動特色運動項目在校園普及和發展，為安徽的體育教學注入了新的活力。

中小學實施“每天一節體育課”，還促成了與高校之間的緊密合作。安徽體育運動職業技術學院體育教育管理系學生朱麗君，作為一名頂崗實習教師，來到合肥市第48中學濱湖教育集團，每周帶16節體育課。她由衷地感嘆：“這是一段寶貴的經歷，在教學生的過程中，我也在學習如何成為一名優秀的教師。”這種互利共贏的局面，吸引眾多高校紛紛參與，僅安徽體育運動職業技術學院就選派了469名大學生，奔赴合肥市、金寨縣、臨泉縣等地的近200所學校開展實習工作。

合肥市師范附屬小學充分利用所在街道文化館豐富的非遺課程資源，從課程單上遴選出相關的舞龍、抖空竹等體育活動，把非遺傳承人請進校園。現在，作為特色體育課，舞龍活動覆蓋了6個班級，抖空竹活動覆蓋了20個班級。課間時分，孩子們集體抖空竹的場面成為校園內一道獨特的風景線。

據統計，2024年，安徽省通過校聘或者引入第三方服務等形式補充體育教師2766人。

安徽省教育廳體衛藝處處長葛德連說：“每天一節體育課對于學生身心健康發展十分重要，我們要樹立‘開源’思維，盤活師資，堵上現階段的‘缺口’，讓學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格。”

重慶：

讓學生動起來笑起來

打進24球，僅失1球！

在2024追風聯賽總決賽中，重慶市石柱縣三河鎮小學的女足姑娘們表現出彩，獲得全國冠軍。自2015年收獲第一個冠軍以來，該校女足已化身“冠軍收割機”。一支大山深處小學女足的“逆襲”故事，在社會上引起熱烈反響。

這是重慶市充分發揮學校體育育人、育智和育心功能的縮影。近年來，該市堅持上下貫通、部門協同、督評并舉，筑牢中小學生健康成長的基石。與2018年同期相比，重慶市中小學生體質健康達標優良率上升6.39個百分點，近視率下降2.53個百分點，學校里的“小胖墩”“小眼鏡”顯著減少。

        延長課間活動時間

讓學生“動”起來

“以前小課間只有10分鐘，學生上下樓就要4分鐘。”小課間10分鐘延長到15分鐘后，合川區久長街小學校長何海洋說，“學生在操場上活動、鍛煉的時間更多了。”

一所學校如此爭分奪秒計算學生體育活動時間，在重慶并不鮮見。

重慶市規定，每天上下午各組織學生開展1次大課間體育活動，保證學生每天綜合體育活動時間不少于2小時。從2024年9月起，永川區興龍湖小學推行“多彩小課間”活動，率先實施“加長版”課間，在多出來的5分鐘課間里下足功夫，確保學生百分之百動起來。

“乙級聯賽利用小課間，甲級聯賽利用大課間，超級聯賽利用午間，我們利用3個碎片化時間讓全校孩子都動起來。”重慶市南岸區珊瑚魯能小學校長劉君介紹，學校以“賽”為主線，構建三大賽事縱向貫通的“學練賽”新機制，引領學生快樂健康成長。

目前，“課間15分鐘”在重慶各學校均常態化實行。重慶市教委副主任江鵬表示：“學校在體育時間上只做加法，嚴禁其他學科以任何理由擠占體育課時，并將大課間體育活動作為校長的‘公開課’，讓師生全都動起來。”

        搭建多級競技平臺

讓學生“強”起來

下課鈴響起，黔江區新華小學校的田徑場熱鬧起來。五年級學生楊駿騰熱身完畢，拿起跳繩工具開始訓練。2024年，他作為國家隊的一員，參加了亞洲跳繩錦標賽。在該屆比賽中，新華小學培養并輸送到國家隊的8名跳繩小將，獲得了3金3銀3銅的驕人成績。

重慶每年舉辦市級體育聯賽和單項錦標賽150余項，參賽代表隊5000余支，搭建節、賽、會、展、演平臺，實施“班、級、校、區、社”聯動，同時組織散打、射擊、擊劍等專項特色賽事，滿足學生個性化發展需求。

高萌曾是一名職業籃球運動員。退役后，他成為母校重慶市銅梁中學的一名體育教師。在銅梁區，像他這樣的專職教練有72名，僅2023年，該區教育和體育主管部門就聯合招聘18名優秀退役運動員為專職教練，并通過購買服務聘任216名兼職教練，體教融合項目專業教練員及教師配備率達100％。優秀體育師資不僅為學生運動員提供了更專業的指導，還能促進更多學生體質健康水平的提高。

        提供豐富的運動方式

讓學生“笑”起來

“決賽那場我們最艱難，這是我們隊首次打進決賽。但團隊沒有放棄，在教練指導下，大家頑強拼搏，實現逆轉。”回憶起2024年重慶市小學生籃球比賽，永川區匯龍小學男子籃球隊隊員晏宇航滿臉笑容，他們時隔4年再次捧起了冠軍獎杯。

如今在重慶，越來越多學生因為校園體育而受益。走進銅梁二中，一場女子足球對抗賽正在上演。體育教師李星一聲短促的口哨后，大家中場休息。踢后衛的梅清有點靦腆，聊起足球卻笑容滿滿：“我喜歡自己在場上的位置，球路很開闊。”

為讓學生享受更豐富的體育樂趣，合川區將啟動中招體考“2+1”模式改革試點，其中“2”為“立定跳遠”和“一分鐘跳繩”兩項必考項目，“1”即從“三大球”、“三小球”、武術、游泳等8項運動中選一項。

如今，有了數字科技的輔助，體育課更有效、更有針對性了。江鵬介紹，結合數字重慶建設，重慶通過計算機視覺技術改造升級學校智慧操場、智慧場館，借助智能穿戴設備和人工智能技術，幫助體育精準教學，輔助青少年進行個性化運動。

本文來源：中國教育報