我們看到在校園里“小胖墩”“小眼鏡”們層出不窮，盡管學校每日監督做“眼保健操”，還有不少學校延伸“課后三點半”服務加入體能訓練。為什么患近視的青少年越來越多?孩子們的眼睛到底是怎么近視的? 青少年肥胖率持續上升的原因是什么？肥胖對孩子有哪些影響？

孩子因為胖、運動吃力會受到身邊小朋友嘲笑；因為佩戴眼鏡導致上體育課的種種不便。 那么孩子什么樣的體重需要干預，什么情況不需要特別關注？孩子出現視力問題，如何干預？孩子的健康隱患家長也要特別關心、要及時關注、正確對待。

本期節目主持人關凌將與北京科技大學體育部教授，舞美教師文秀麗；北大教職工戶外協會常務副會長、北大校醫院信息科主任魏芳震，以及百名網絡家長團，一起聊聊如何利用運動幫助孩子健康用眼？以及孩子減重運動強度如何掌控？

中國教育電視臺重磅打造《家長朋友圈—讓孩子們跑起來》節目，圍繞青少年體教融合展開，堅持“以體育人”“以體育智”“以體育心”，幫助家長科學指導孩子進行體育鍛煉，告別鍛煉誤區；幫助青少年學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，促進青少年健康茁壯成長。節目以融媒體手段為孩子的父母提供體育+科學、體育+傳統文化的家庭體育運動方案，發揮家庭體育的獨特育人功能，科學合理地幫助孩子養成良好的體育鍛煉習慣，培養孩子對體育的興趣和熱愛，鼓勵孩子既“文明其精神”也“強健其體魄”。