在體育強國建設的過程中，青少年體育是重中之重。增強青少年體質、促進青少年健康成長，如今已得到全社會的廣泛重視。家長們都知道運動有益孩子健康，鼓勵孩子參與各種體育項目。運動中的孩子們認真又可愛，但您家的孩子到底適合什么樣的運動？不同運動孩子什么時候接觸最好？如何引導不同年齡段的孩子愛上運動并保持良好的運動習慣呢？

本節目聚焦于青少年家庭體育運動，通過如何為孩子選擇合適的體育運動？如何在家庭日常生活中引導和指導孩子進行體育鍛煉？孩子在體育運動中遇到問題該如何應對？不同年齡段的孩子有哪些親子運動游戲及居家鍛煉方案？等角度，探討如何通過運動提升孩子的身體素質、心理品格、社交和學習能力，形成正確價值觀。節目以融媒體手段為孩子的父母提供體育+科學、體育+傳統文化的家庭體育運動方案和實用有效的指導，充分發揮家庭體育的獨特育人功能，科學合理地幫助孩子養成良好的體育鍛煉習慣，培養孩子對體育的興趣和熱愛，鼓勵孩子既“文明其精神”也“強健其體魄”。

本期節目主持人關凌將與北京大學體育教研部副教授、北京大學拓展與戶外研究中心主任錢永健老師；悉尼奧運會女子二十公里競走冠軍王麗萍以及百名網絡家長團，一起聊一聊孩子體育運動啟蒙的那些事兒。

中國教育電視臺重磅打造《家長朋友圈—讓孩子們跑起來》節目，圍繞青少年體教融合展開，堅持“以體育人”“以體育智”“以體育心”，幫助家長科學指導孩子進行體育鍛煉，告別鍛煉誤區；幫助青少年學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，促進青少年健康茁壯成長。